head-maharatch7-min-1
วันที่ 28 กุมภาพันธ์ 2021 5:30 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนมหาราช 7
โรงเรียนมหาราช 7

กระเทียม

อัพเดทวันที่ 31 มกราคม 2021

 กระเทียม

กระเทียม

 

กระเทียม สาระสุขภาพวันนี้มี 10 ประโยชน์ของกระเทียมมาเล่าสู่กันฟังค่ะที่

1 ช่วยบำรุงหัวใจที่ดีต่อหัวใจจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลดคอเลสเตอรอลและป้องกันการเกิดโรคหัวใจค่ะมันจะช่วยให้ชะลอการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองค่ะ

ข้อที่ 2 กันเลยค่ะควบคุมความดันโลหิตสูงการศึกษาพบว่ากระเทียมช่วยลดความดันโลหิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งความดันโลหิตสูงกระเทียมจะช่วยขยายหลอดเลือดทำให้การไหลเวียนเลือดสะดวกยิ่งขึ้นคนที่มีความดันโลหิตสูงควรรับประทานกลีบกระเทียมดิบทุกวันในขณะท้องว่างหากคุณไม่ชอบรสชาติของกระเทียมควรดื่มนมหลังการรับประทาน

ข้อที่ 3 ช่วยลดอาการปวดข้ออักเสบกระเทียมช่วยลดอาการปวดและอาการอื่นๆในผู้ที่มีโรคไขข้ออักเสบนะคะสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบที่จะช่วยลดการอักเสบในรูปแบบต่างๆของโรคข้ออักเสบเนื่องจากมีสารที่จะช่วยลดการทำลายของเอนไซม์ในกระดูกอ่อนเพื่อบรรเทาอาการปวดในข้ออักเสบแล้วปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบควรรับประทานกระเทียมร่วมกับอาหารปกติของคนค่ะโดยเฉพาะในช่วงท้องว่างนะคะจะไป

ข้อที่ 4 ค่ะกระตุ้นภูมิคุ้มกันนะคะกระเทียมเป็นแหล่งของวิตามินซีบี 6 และแร่ธาตุซีลีเนียมแมงกานีสที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุกระเทียมมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพเสริมสร้างกลไกการป้องกันของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อค่ะ

ข้อที่ 5 ช่วยลดอาการไอและหวัดกระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียทำให้กระเทียมเป็นยารักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาการไอและนอกจากนี้ยังอาจช่วยลดความรุนแรงของการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจกระเทียมยังมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาโรคทางเดินหายใจขาดเช่นโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบ

ข้อที่ 6 การต่อต้านเชื้อราในกระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อราที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อราที่ก่อให้เกิดกลากค่ะนอกจากนี้ยังช่วยต่อสู้แคนดิดานะคะใช้กระเทียมเจียวหรือน้ำมันเนี่ยในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบค่ะแล้วก็จัดการกับเชื้อราในช่องปากให้วางกระเทียมในพื้นที่ที่เกิดอาการภายในช่องปากครับ

ข้อที่ 7 ค่ะต้านโรคภูมิแพ้นะคะแต่ที่มีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านการอักเสบที่จะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคภูมิแพ้เนื่องจากนี้ยังลดอาการอักเสบทางเดินหายใจอันเนื่องมาจากโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้และนำว่าคนที่มีอาการแผลควรจะทานกระเทียมทุกวันในช่วงเกิดโรคภูมิแพ้ค่ะการใช้กระเทียมสับเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการบรรเทาจากอาการคันอย่างรวดเร็วจากผื่นของโรคภูมิแพ้ค่ะนะคะ

ข้อ 8 การรักษาอาการปวดฟันค่ะกระเทียมยังมีประสิทธิภาพใน การลดอาการปวดฟันโดยต้านเชื้อแบคทีเรียและมีคุณสมบัติของยาแก้ปวดเพียงแค่ใส่น้ำมันกระเทียมบางส่วนหรือกระเทียมบดลงบนฟันและเหงือกที่ได้รับผลกระทบโดยรอบเพื่อบรรเทาอาการคันทีค่ะ

ข้อที่ 9 นะคะช่วยย่อยอาหารค่ะกระเทียมจะช่วยควบคุมการทำงานของกระเพาะอาหารนะคะส่งเสริมการย่อยอาหารช่วยกระตุ้นเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารในการผลิตน้ำในการย่อยอาหารกระเทียมยังทำให้ตับปล่อยสารพิษออกจากร่างกายในขณะเดียวกันช่วยปกป้องตับจากอันตรายไม่ควรรับประทานกระเทียมในปริมาณที่มากจนเกินไปค่ะอาจทำให้ระคายเคืองในระบบทางเดินอาหารได้ถึงข้อสุดท้ายไปแล้วนะคะ

ขอที่ 10 ค่ะช่วยยับยั้งมะเร็งกระเทียมช่วยในการป้องกันการเกิดมะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบย่อยอาหารและปอดในขณะเดียวกันยังช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเนื้องอกบางชนิดและลดขนาดของเนื้องอกนะคะในกระเทียมมีสารที่สามารถชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ค่ะคำเตือนกระเทียมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นท้องอืดปวดท้องกลิ่นปากและกลิ่นตัวนะคะคุณมีปัญหาการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารควรใช้กระเทียมด้วยความระมัดระวังค่ะและกระเทียมอาจจะมีผลต่อผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางราคาแล้วก็อาจจะส่งผลกระทบด้วยตัวยาของโรคโลหิตจางด้วยค่ะ

สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาดูเรื่องของการกินกระเทียมยังไงให้เกิดประโยชน์กระเทียมเป็นสิ่งที่ถือว่าเป็นองค์ประกอบส่วนหนึ่งของอาหารที่พบเห็นได้ในทุกเมนูและในทุกๆจานแทบจะทั่วประเทศจากสัญชาติไทยจีนฝรั่งเกาหลีหรือประเทศอื่นๆ พูดถึงแล้วนะครับไม่ว่าแล้วล่ะหลายๆคนก็จะนึกถึงกลิ่นของมันเป็นอันดับแรกอร่อยและมีประโยชน์

รักษาโรคก็ล้วนแล้วแต่มีกลิ่นปากที่หอมฉุนไปตลอดทั้งวันไม่ว่าจะหันหน้าไปคุยกับใครเขาก็ทราบดีครับว่าเราเพิ่งรับประทานกระเทียมมาแต่ท่านทราบหรือไม่ครับว่ากระเทียมนี่แหละครับทำหน้าที่เป็นยาฉันเลยมานานนับพันปีเลยทีเดียวนะครับถึงสมัยสงครามโลกครั้งที่ 1 และครั้งที่ 2 เนี่ยผู้คนจะนำกระเทียมนี่แหละครับมารักษาบริเวณเนื้อที่เน่าตายหรือภาวะเนื้อเยื่อในร่างกายตายจากการติดเชื้อหรือเสียเลือดมากใน นะครับกระเทียมดิบนะครับจะดีกว่ากระเทียมสุขครับผมว่ากันว่านะครับการรับประทานกระเทียมดิบจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่านะครับเพราะว่ากระเทียมที่ผ่านความร้อนมากเกิน 60 องศาเซลเซียสขึ้นไปนะครับผมไม่ว่าจะเป็นสรรพคุณสารอาหารต่างๆเนี่ยที่อยู่ในการจะเริ่มมีการสลายไปครับ

เลยครับน้ำมันกระเทียมน้ำจะช่วยในการบรรเทาอาการเจ็บหรือปวดบริเวณข้อต่อครับน้ำมันกระเทียมลงบริเวณที่คุณรู้สึกเจ็บหรือปวดเนี่ยสามารถลดอาการอักเสบได้สวนกระเทียมที่เขียนไว้นานนะครับขึ้นมาก็อย่าทิ้งนะครับจะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากครับการรับประทานกระเทียมสดนะครับจะช่วยในเรื่องของการลดความดันโลหิตสูงลดคอเลสเตอรอลนะครับลดไขมันในเลือดครับลดความหนืดของเลือดลดน้ำตาลในเลือดต้านมะเร็งขับลมลดอาการอักเสบภายในเรื่องของการสมานแผลแล้วก็บรรเทาอาการของโรคเก๊าท์ได้ครับของกระเทียมก็คือเขาบอกว่าจะต้องกินแบบดิบสดใหม่ครับกินแบ่งสดใหม่ครับไม่ควรเอาไปทำให้เกิดความร้อนิหรือเกินทั้งเกรดมันจะไม่เกิดประโยชน์อะไรเลยต่อร่างกายกระเทียมแก้ปวดฟันก็บอกว่าให้นำกระเทียมปอกเปลือกจนละเอียดในขณะที่ 3

เนี่ยก็เติมเกลือป่นลงไปเล็กน้อยครับแล้วก็น้ำน้ำบริเวณที่ปวดฟันส่วนใครที่เป็นหวัดบ่อยๆครับลองสูตรนี้อยู่ครับเขาบอกว่าแม่นๆนะครับแล้วก็ชงดื่มแบบชาเติมน้ำผึ้งหรือว่าน้ำมะนาวลงไปได้เล็กน้อยนะครับ สามารถยืมได้ง่ายขึ้นแต่ก็มีข้อควรระวังอยู่บ้างเช่นเดียวกันนะครับผู้ที่มีอากาศเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้นเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น

แต่ก็มีข้อควรระวังอยู่บ้างเช่นเดียวกันนะครับผู้ที่มีอาการเลือดหยุดไหลช้านะรวมถึงผู้ที่ใช้ยาอื่นๆเป็นประจำนะครับไม่ว่าจะเป็นยาปฏิชีวนะยาแก้อักเสบยาต้านไวรัสนะครับไม่ควรจะรับประทานกระเทียมในปริมาณมากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เรื่องราวดีๆที่เกี่ยวกับสุขภาพ

 

อ่านเพิ่มเติม วิธีไล่จิ้งจก

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4